Opis njegovih dužnosti: osigurava zdrave i snažne kosti, zube, stabilan krvotok, direktno učestvuje u kontrakciji mišićnih vlakana (uključujući i srčani mišić), sudjeluje u prenosu nervnih impulsa, zaslužan je za zdravlje vezivnog tkiva i sprečava alergije.
1.1. Njegov asistent je slavni vitamin D. Ima posredničku ulogu i zaposlen je na dva mjesta istovremeno. Pomaže apsorpciji kalcija u organizmu, tj.da iz crijeva predje u krvotok, a zatim i u bubrezima vrši resorpciju kalcija, sprečavajući da ovaj dragocjeni mineral bude izlučen iz organizma.
2. Gazirani sokovi su NEzaslužno najzastupljeniji i najomiljeniji napitci svih uzrasta.
Spisak posljedica koje ostavljaju za sobom: gojaznost, povećavaju krvni pritisak, nivo šećera i triglicerda u krvi, krivci su za nastanak dijabetesa tip 2, ciroze jetre, te nastajanju bubrežnih kamenaca. Ne, to nije sve! Gazirani sokovi uništavaju zubnu gleđ i utrostručuju rizik od nastanka karijesa. Izazivaju hroničan umor, glavobolju, migrenu, slabost, uznemirenost, mučninu, kožni osip, nervozu, depresiju, mentalnu konfuziju, smetnje sa vidom, koncentracijom itd. itd...
2.2. Njihov osnovni sastojak i glavni krivac za sve navedene probleme je ugljendioksid.
Prethodni dio posta ste mogli i preskočiti, sve informacije su općepoznate činjenice na koje čvrsto i odlučno zatvorimo uši i okrećemo glavu. Nego, da se ja vratim na početak svoje priče, na naše slatko prevrtanje očima kada nas majka "ucjenjuje" čašom mlijeka ako želimo biti veliki momci i djevojke. Te čaše mlijeka su bile od neprocjenjive vrijednosti, jer nam se ispunila želja da narastemo, postali smo samostalni, odgovorni, stekli diplome, osnovali firme, porodice... Mama je bila upravu. Mame su uvijek upravu :) I sad se pitate kakve veze imaju čaše mlijeka sa gaziranim užitcima i cijelom pričom?
Savršenost našeg organizma je u tzv. imunom odgovoru, odnosno, u njegovoj sposobnosti da prepozna, napadne i odbrani sam sebe od štetnih i/ili toksičnih tvari koje mi (ne)svjesno unesemo putem ishrane. Da bi se izbacio ugljendioksid iz organizama, potreban je kalcij, onaj isti kalcij kojeg unosimo radi jačanja kostiju, kako nas je majka učila, i prevencije osteoporoze u trećem životnom razdoblju svake ljudske jedinke, jer smo o tome nekad negdje pročitali. Mi kalcij unesemo iz jednog razloga, a naš organizam ga upotrijebi u sasvim drugu i trenutno potrebniju svrhu-izbaciti CO2; izbaciti CO2; izbaciti CO2! Kada se istroše rezerve kalcija, organizam ga povlači iz kostiju, zuba, krvi... Tako se odvija tihi rat kalcija i ugljendioksida, čije se posljedice odražavaju prvenstveno u obliku istrošenih kostiju, smanjenju koštane mase, čestim kompresivnim prelomima kralješaka, i drugih kostiju u tijelu. Takvo stanje nazivamo osteoporozom. Količine ugljendioksida koje su prošle digestivnim traktom drastično prevazilaze genetske predispozicije za nastanak osteoporoze, ili u drugom, jednostavnijem slučaju, postaju siguran okidač za razvoj ove hronične bolesti. O njoj, njenoj etiologiji, patogenezi, kliničkoj slici, simptomima, dijagnostici i liječenju možete čitati u velikom broju internetkih članaka.
Osteoporoza je samo jedna od posljedica nezdravog načina života i kad se susretnete s njom oči u oči, shvatit ćete zašto joj se pridaje velika pažnja, i šta ste sve mogli učiniti da ju izbjegnete u širokom luku. Preduhitrite sami sebe, istražujte, nešto od toga zapamtite, ispitajte, provjerite, POVJERUJTE i odlučite se za sitne i pouzdane korake prema zdravijem životu!
No comments:
Post a Comment